Valpreventie
We willen graag zo lang mogelijk zelfredzaam blijven. Maar, door het ouder worden wordt dit lastiger. Onze balans wordt minder, de reactiesnelheid is trager, de spiermassa neemt af, de ogen en oren doen het minder goed.
Hierdoor wordt het risico op vallen groter. Als we dan vallen, krijgen we ook angst om weer te vallen.
Zo kom je in een spiraal terecht.
En dit kan zorgen voor een verminderde kwaliteit van leven.
Cursus ‘Vallen verleden tijd’
Vallen Verleden tijd is een groepsprogramma en bestaat uit een hindernisbaan, spelvormen en valtraining. Er zijn tien bijeenkomsten van 1,5 uur die twee keer per week plaatsvinden. De cursus is geschikt voor ouderen van 65 jaar en ouder, en je kunt tenminste 15 minuten lopen zonder loophulpmiddel.
Deze cursus is bewezen effectief en ontwikkeld door de Sint Maartenskliniek. Ons belangrijkste doel is vertrouwen krijgen, zodat je de activiteiten kunt ondernemen die je graag wilt doen.
Vergoeding
Meestal wordt een cursus valpreventie deels vergoed door de zorgverzekering. Indien je aanvullend verzekerd bent voor fysiotherapie, kun je deze sessies ook gebruiken om individueel in te zetten voor valpreventie.
Wil je een afspraak maken of heb je vragen?
Neem gerust contact op, wij helpen je verder.
